日程安排

【 3月25日】 

13：00pm－20：00pm

－检查强制装备（号码布，计时手环和GPS跟踪器除外）

－比赛期间户外保险复印件（组委会另外再给选手购买一份户外保险）

－1年内3级甲等医院开具的健康证明

－本人身份证原件

－签署免责申明书

－领参赛包（以上5项未通过者不能领取参赛包）

 【3月26日】

－03：30am：存包，检录（检查强制装备），热身

－04：30am：比赛正式开始

－17：00pm：CP4关门，关门时间＝(距离＋累计爬升＊10)/6

赛事规则

1、参赛者需自导航，依靠自己的力量，以跑步或步行的方式完成规定线路，不得使用任何机动式或有车轮的工具，严禁借助其他参赛者或公众人士，以背、拖或推等方式前进；任何违规者将被取消比赛资格；

2、参赛者如有异议，须在完成比赛的60分钟之内向组委会仲裁委员会申诉，仲裁委员会由赛事总监、跑者代表及裁判长组成，该委员会的决定为最终决定；

3、严禁在跑道上乱丢垃圾，包括赛道沿途的垃圾桶，只能丢弃到补给站的垃圾桶，参赛者有责任确保垃圾被准确地投进垃圾桶中，否则将取消选手参赛资格，鼓励捡拾赛道沿途垃圾；

4、参赛者的号码布必须在衣服的最外层，且醒目可见，全程佩戴计时卡，否则比赛成绩作废；

5、如需退赛，须在最近的检查站签署退出申请书或电话通知赛事组委会（在赛道上，由急救人员协助离开除外）；

6、请服从裁判的指示，CP4设关门时间，过关门时间拒绝收容执意继续比赛者，将被裁判委员会取消比赛资格，并列入系列赛禁赛名单，关门时间＝（距离＋累积爬升＊10）／6；

7、报名本比赛的参赛选手视为认同本赛事规则；

竞赛须知 

1、参赛者需在比赛当日满18周岁（1999年3月26日前出生）；

2、参赛者需身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病；

3、参赛者需长期参加跑步锻炼或训练；

4、参赛者需持有最近一年内健康证明（含血压、内科、心电图、胸透）；

5、参赛者需持有半程马拉松及以上比赛完赛证书；

6、参赛者需自己购买一份比赛期间人身意外伤害保险（3月25-26日）；

7、参赛者在报到时需签署免责申明书；

8、参赛者需根据自己的身体状况和能力，选择参加项目，以下疾病患者不宜参加比赛：

－先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

－高血压和脑血管疾病患者；

－心肌炎和其他心脏病患者；

－冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

－血糖过高或过低的糖尿病患者；

－其他不适合运动的疾病患者 ；

赛事补给

比赛中途设4个补给站（CP），赛事将严格执行环保办赛的宗旨，补给站不提供任何纸杯和瓶装水，所有选手及工作人员须自带取水容器，任何参赛选手均不得在比赛中途丢弃垃圾，否则取消比赛成绩：

起终点提供装备寄存服务，参赛选手按规定存放个人物品，贵重物品不得存放（如手机、有效证件、现金、格式pad等），否则任何物品遗失由选手自行负责；参赛选手可在比赛结束后到终点装备寄存区领取个人存放的物品。如超过领取时间没有领取的选手，组委会将按无人领取处理。

赛事装备

【强制装备】

1、满电手机及5000mA充电宝

2、导入比赛轨迹的导航设备（手机／GPS手表／GPS手持机）

3、哨子和救生毯

4、头灯（手电）

5、不少于1.5升水袋或水壶

6、号码布、计时手环和GPS跟踪器

7、 绷带，止痛药和季德胜蛇药20粒

【建议装备】

1、太阳帽、太阳眼镜、手套、防嗮霜

2、 登山杖

3、单层冲锋衣

4、适合泥地的专业越野鞋

交通住宿

因杭州至天目山交通不便，住宿以农家乐为主，组委会提供杭州至比赛起点往返大巴及农家乐住宿自选服务，费用160元／人：

 

【去程】

集合时间：3月25日0900am

集合地点：杭州地铁1号线江陵路站C出口

 

【 返程】

集合时间：3月26日1600pm

集合地点：终点，天目山梅家村

返回地点：杭州地铁1号线江陵路站C出口

 

【费用】

比赛地点附近多为农家乐，一般为双人间和三人间，不接受特定拼房，单人间须补差价60元／人，住宿含早餐（鸡蛋，稀饭，面包，咸菜，榨菜）；

 

【注意事项】

请选手紧记去程大巴发车时间和地点，为不耽误其他选手，班车将准时发车；

返程大巴将在1600pm开始坐满即发车，最后一辆大巴车在最后一名选手到达终点后发车；

因农家乐远离集镇，需要用餐的选手请直接和农家乐老板联系，联系电话待报名完成后和名单一起公布