崇礼100·超级天路越野挑战赛 - 崇礼100·超级天路越野挑战赛

本次崇礼100-天路超级越野赛将在万龙滑雪场内举办，起终点位于聚龙殿（雪具大厅）与雪道之间的空地上，届时崇礼100的四个组别（100KM组,50KM组,30KM组,10KM组，MINI组）将在不同时间从这里出发踏上征程，需要说明的是起终点海拔1653米，整个赛道平均海拔在1900米以上，大家一定要先根据自己的身体条件合理调节适应当地环境，确保安全顺利完赛。

下面着重说明的是赛道本身的一些参考数据，路面情况，以及我们提供的服务。沿途风景不做过多赘述，由大家自己去发现吧。

一、起点（海拔1652米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约415米
赛道情况：雪场工作车通行道，路面情况比较简单，为水泥板与土路混合路面，一路爬升，建议选手通过这段赛道时保持体能，适应一下当地亚高海拔自然环境。

赛段注意事项：在到达CP1/SP1之前的约4公里处有有个发卡急弯（上图路口1位置），请选手一定看清路标，以你行进方向的右手方向前进；然后到达CP1/SP1，该站点只针对10公里组做打卡服务，10公里组到这里意味着赛程已经过半。

二、CP1/SP1（海拔2053米）到终点：

完成距离约10公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约111米
赛道情况：水泥板与土路混合路面，在最后终点前的下降（此处为万龙最经典的中级雪道土路），请控制好速度，注意防滑。

赛段注意事项：经过CP1/SP1约400M（路口2位置），沿右手方向土路前进；在到达约7.5公里（右转路口4）之前，会经过（路口3）一个垭口的路口位置（此处风景最佳），请别犹豫，径直向前爬上你面前的大坡，到达（路口4）右转向下，在最后终点前的下降（此处为万龙最经典的中级雪道土路），最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，千万记得退还芯片，领取押金。

注意事项：鉴于参加10公里组别的跑友大多为初级跑者，希望大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

相关站点关门时间及服务内容

起跑时间：2016年08月13日 14:00

关门时间：2016年08月13日17:00

CP1/SP1的关门时间是8月13日16:00

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。

一、起点（海拔1652米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约415米
赛道情况：雪场工作车通行道，路面情况比较简单，为水泥板与土路混合路面，一路爬升，建议选手通过这段赛道时保持体能，适应一下当地亚高海拔自然环境。

赛段注意事项：在到达CP1/SP1之前的约4公里处有有个发卡急弯（上图路口1位置），请选手一定看清路标，以你行进方向的右手方向前进；然后到达CP1/SP1，此时无需打卡！

二、CP1/SP1（海拔2053米）到SP2（海拔1825米）：

完成距离约10公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约40米
赛道情况：从CP1/SP1出发，径直往前，穿过约2.5公里为稍有起伏的林中土路，到达（路口2）注意！应往你的右手方向前进，沿本次赛事为数不多的公路，一路下坡，在此提醒大家要控制好速度，太快了容易造成肌肉拉伤，在沿公路行进约2.5公里到达SP2，无需打卡！

三、SP2（海拔1825米）到CP3/SP3（海拔1815米）：

完成距离约17.5公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约398米
赛道情况：出了SP2开始爬升，将近1.5公里的风车道（土路，沙石路）。来到（路口3）位置，这时请右转，沿风车道（土路，沙石路）行进约4.5公里（此段如有岔道请靠右侧道路前进），直到（路口4）一处风车下（此处风景壮观），翻过山梁上的长城遗迹，右转沿长城边上不明显的牛羊道下降1.5公里（坡度大，碎石多，注意防滑摔倒）。到达CP3/SP3，需打卡！

四、CP3/SP3（海拔1815米）到SP2（海拔1825米）：

完成距离约22.5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约175米
赛道情况：出了CP3/SP3，沿舒服的农村机耕道（土路，沙石路）行进约1公里。来到（路口5），这时请右前方山坡路（少许水泥路）前行，行进约1公里到达（路口6）这时请右转，沿公路上坡行进3公里回到SP2，此时无需打卡！

五、SP2（海拔1825米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约27公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约281米
赛道情况：出了SP2，沿公路上坡行进约2.5公里。回到（路口2），这时请左转回到来时的林中土路，继续前行2.5公里，回到CP1/SP1，需打卡！

六、CP1/SP1（海拔2053米）到终点：

完成距离约32公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约111米
赛道情况：经过CP1/SP1约400M（路口7位置），沿右手方向土路前进；在到达约7.5公里（右转路口9）之前，会经过（路口8）一个垭口的路口位置（此处风景最佳），请别犹豫，径直向前爬上你面前的大坡，到达（路口9）右转向下，在最后终点前的下降（此处为万龙最经典的中级雪道土路），最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，千万记得退还芯片，领取押金。

注意事项：鉴于参加30公里组别的跑友虽多是平时素有训练的跑者，也提醒大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

相关站点关门时间及服务内容

起跑时间：2016年08月13日 10:00

关门时间：2016年08月13日19:00

各点关门时间：

CP1/SP1的关门时间是8月13日12:00

SP2

CP3/SP3的关门时间是8月13日15:00

SP2

CP1/SP1的关门时间是8月13日17:00

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。

三、SP2（海拔1825米）到CP3/SP3（海拔1815米）：

完成距离约17.5公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约398米
赛道情况：出了SP2开始爬升，将近1.5公里的风车道（土路，沙石路）。来到（路口3）位置，这时请右转，沿风车道（土路，沙石路）行进约4.5公里（此段如有岔道请靠右侧道路前进），直到（路口4）一处风车下（此处风景壮观），翻过山梁上的长城遗迹，右转沿长城边上不明显的牛羊道下降1.5公里（坡度大，碎石多，注意防滑摔倒）。到达CP3/SP3，需打卡！
注意事项：这段赛道风景很不错，欣赏的同时请别忘了关门时间哦，赛道上的古长城面目苍凉，风化严重，请大家尽量避行，穿越时，请小心崴脚，也请避免惊扰到喜欢栖身石头缝里的蛇虫。（虽然我们踩线多次从未遇见有蛇，但仍请大家对自然保持警惕和敬畏）

四、CP3/SP3（海拔1815米）到CP4/SP4（海拔1800米）：

完成距离约30.5公里；赛段距离约13.5公里，累计爬升高度约552米
赛道情况：从CP3/SP3出来有一段约1公里的机耕道沙石土路，途径（路口5）（路口6）两个岔路口，继续直行，沿山间田地小道，开始缓上坡约1公里，途径一个牛圈，来到（路口7），右转，再沿山脊起伏的风车道（土路，沙石路）奔跑约3.5公里，来到一个较大的三岔路口（路口8），向左前方大路行进，左转，爬坡约1公里，来到又一个三岔路口（路口9）右转，沿风车路前行约300米，到达（路口10），经过左前方风车行进500米，即横切穿过古长城的一个豁口，沿小路稍下降到达（路口11），左转行进，这是一段约2.5公里许久无人行走的土路，野草疯长，注意脚下，接着顺势而下沿着3公里的风车道（土路，沙石路），下到山坳间的村道交汇处一处牧民家，这便是我们的CP4/SP4。

注意事项：这里也是50/100组别强制装备检查点，检查形式将为随机抽查，如果发现强制装备缺失，将被强制退赛，无其他解决方式。50公里项目组也将在这与100公里项目分道，这段赛道是本次比赛最长赛段，约13.5公里，大家一定要在SP3补给站补充够水和补给；风车道沙石比较多，比较滑，容易崴脚，请减速；路口较多，大家一定要认清路标，我们也会在岔道口多做标示，如果有选手发现走出500米还没有路标，请选择返回路口寻找正确路线。

五、CP4/SP4（海拔1800米）到SP11（海拔1598米）：

完成距离约37.5公里；赛段距离约7公里，累计爬升高度约61米
赛道情况：从CP4/SP4开始的3公里都是缓下的机耕道（沙石土路），路两旁都是耕地，经过一片建筑大棚就是（路口12），请往左前方公路行进，经过其中一个村口（路口13）请勿进村，继续行进约1公里到达太子城村口（路口14），之后往右向“云顶滑雪场”方向沿公路前行约400米，左转进入路左一进山路口，到达SP11。

注意事项：此路段需要跨越一段约4公里长的公路，车速较快，选手应时刻保持警惕，靠路边逆向行进，注意避让车辆，快速通过。
严禁踩踏农民耕地，严禁采摘农作物及瓜果，一经发现即可取消比赛资格并按价赔偿农民损失。

六、SP11（海拔1598米）到CP12/SP12（海拔2100米）；

完成距离约44公里；赛段距离6.5公里，累计爬升高度约583米；
赛道情况： SP11开始爬坡约300米，到达（路口15）需右转，沿植树开垦的机耕道（沙石土路）行进约800米，注意路口标示，经过一小段下降，到达（路口16）左转，沿上山小路行进1.5公里，到达垭口（路口17），右转继续沿小路上山1.8公里，到达（路口18）往左前方再行进约1.5公里机耕道（沙石土路），左转再走约300米，到达CP12/SP12。

注意事项：最后一段艰难的爬升，对于很多人来说都将是本次比赛最难的一段赛道，请大家努力坚持，慢慢来不要硬拼，小心受伤。

七、CP12/SP12（海拔2100米）到终点；

完成距离48.5公里；赛段距离4.5公里，累计爬升高度约100米
赛道情况：从CP12/SP12沿着万龙各条著名雪道（土路，草甸）下降约600米，（路口19）往右前方行进，从万龙滑雪场最下面的雪道往下约2公里，到达（路口20），左转出山，到达（路口21），右转上坡横穿整个雪场，回到终点。

注意事项：最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，记得退还芯片，领取押金。

鉴于参加50公里组别的跑友虽多是训练有素的跑者，也提醒大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

相关站点关门时间及服务内容

起跑时间：2016年08月13日 24:00

关门时间：2016年08月14日16:00

各点关门时间：

CP1/SP1

SP2

CP3/SP3的关门时间是8月14日06:00

CP4/SP4

SP11的关门时间是8月14日12:00

CP12/SP12

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。

六、SP5（海拔1819米）到SP6（海拔2075米）；

完成距离约44.5公里；赛段距离约7公里，累计爬升高度约598米
赛道情况：在补给站出来，一直沿着古长城边上小路（土路）爬升3公里多，到达一处长城接近90度角转折处，沿烽火台和长城之间的小道，顺长城的左前方，往山沟里那小片树林和房子下降，路过房子，来到垭口山坡上的烽火台（路口14），从这沿小路径直往山坡上爬不到1公里，便又和长城并行，再沿长城走约2公里之后，来到一片开阔地，穿过长城一处豁口，到达一户牧民家SP6。（去年这户牧民家的男主人应邀参加了我们50公里组别，成绩出人意料，排名十几名，今年他还将应战，你来吗？）

注意事项：舍掉了去年的难点，这段赛道跃居本届赛事最难赛段，凌晨，体能和精神力的消耗殆尽、令人崩溃的大坡，坡度接近20%，大家一定合理安排休息时间，注意饮食补给。

七、SP6（海拔2075米）到CP7/SP7（海拔1645米）；

完成距离约51.5公里；赛段距离约7公里，累计爬升高度约146米
赛道情况：从站点补给出来，沿左侧长城一路下降约3公里经过（路口15），继续沿长城行进约2公里，到达（路口16），在长城交叉口往右转，沿长城再行进约2公里，到达CP7/SP7。
注意事项：一路沿着长城行进，长城一直会在你的左手边，注意草甸里有坑，小心崴脚。

八、CP7/SP7（海拔1645米）到SP8（海拔1662米）；

完成距离约60.5公里；赛段距离约9公里，累计爬升高度约433米
赛道情况：出了站，沿着砂石土路下降约1.5公里，到达（路口17），再沿着（土路、沙石路）继续行进约2公里，一路靠右行进，回到山脊与长城交叉的（路口18），行进约1公里的田间小道，到达长沟子村（路口19）.往右转，继续沿水泥路行进约5公里，途径马驹沟村，到达SP8。

注意事项：不要偏离赛道，合理安排休息时间，注意饮食补给，分配好体能，砂石路下降跑起来一定要注意防滑,控制速度。

九、SP8（海拔1662米）到CP9/SP9（海拔1672米）；

完成距离约68公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约471米
赛道情况：出补给站沿左前方小路爬升约1公里，稍向左上到一个山梁（路口20），继续向右沿山梁往上爬升两三百米，在（路口21）位置左转横切到达（路口22）一处高压电线塔下，再往右上风车道（土路、沙石路）爬升几百米，经过另一个高压电线塔，到达（路口23）风车下，接着往右沿宽阔的风车路（土路、沙石路）行进约1公里来到一个十字路口（路口24），笔直往正前方道路行进，约500米，在（路口25）向右前方行进，约1.5公里，到达（路口26）一个风车岔路口，这时你应该往你的左前方上坡，继续沿宽阔的风车路（土路、沙石路）行进约1.5公里，到达一个岔路（路口27），这时候应该向你的右前方道路行进，稍有下坡，继续沿风车道行进到一个风车下，在风车的左边一小路口进入树林，沿林中标示，开始愉快的下降，注意腐土下的树根，不到一公里你就能跑出这片森林，来到农垦地，这时远远的左前方的下水泉村子便是我们CP9/SP9的位置，注意不要随意踩踏田地作物，沿田间小路行进。
注意事项：这段路线路面变化丰富，全程基本是沙土，碎石路，腐败落叶，乡村小道，都有路过，选手一定要注意控制好节奏，防滑和崴脚，防绊。

尤其是途径森林小道，下坡，松软的腐败土，很舒服却也考验你的肌肉力量，是否还能支持你想提速的想法。慢慢享受肯定是对的。

十、CP9/SP9（海拔1672米）到SP10（海拔1578米）；

完成距离约79公里；赛段距离约11公里，累计爬升高度约503米
赛道情况：从自带高大上厕所的CP9/SP9出来，沿机耕道新进约500米，在（路口28）往左前方小路行进，开始爬升约2.3公里，上到山脊路口（路口29），别犹豫左转沿风车道（土路、沙石路）继续行进约3公里，小有爬升，到达（路口30）这也是去年许多选手在此因路标缺失而迷失方向的路口，此路口往右转，走草甸上的车辙路，这次我们也会在此布设更密集和牢靠的路标，从这起就是一直沿着你右手方向沿路下降约5公里，到达山谷里的SP10。

注意事项：全程基本是沙土，碎石路，还有许多雨水冲刷出来的沟坎，选手要注意防滑和崴脚。一定要认清路标发现迷失尽快拨打紧急电话。

十一、SP10（海拔1578米）到SP11（海拔1598米）；

完成距离约85公里；赛段距离约6公里，累计爬升高度约322米
赛道情况：从补给站出来往对面山坳里的小路新进约1公里，到达（路口31），此处应笔直往前向草中穿行，不要沿路左拐，一直沿着草丛中的小路前进，然后一直爬升到山脊，这段不到1公里的路线会比较艰难，基本都是只有牛羊走的羊肠小路，有草丛有陡坡，在山脊的（路口32）开始，右转沿山脊斜切到一处小垭口，左手边的树林有处明显的路口，从这进入茂密的树林，在铺满松针的小路上穿行于丛林之间，也就几百米的距离来到山坳中的一片空地，继续下降，再一次进入林子前，注意靠右前方行进，沿着林中有明显的小路，继续下降，一直跑出这片林子来到一片开垦地，在沿道路一直往下行进，朝着远处的开阔地，公路方向行进，中间注意路标指向，需要在田间地头的几乎和公路平行的土路上行进约1公里，再上到公路继续行进约500米到达太子城村口（路口33），之后往右向“云顶滑雪场”方向沿公路前行约400米，左转进入路左一进山路口，到达SP11。
注意事项：虽然这段赛道很短，不过因为鲜有人走，道窄且灌木比较密，所以这也是比较难通行的地方，希望大家一定沿路标行进，小心迷路，下到村口之后需要穿越公路，车速较快，选手应听从志愿者指挥，注意避让车辆，快速通过。

十二、SP11（海拔1598米）到CP12/SP12（海拔2100米）；

完成距离约91.5公里；赛段距离6.5公里，累计爬升高度约583米；
赛道情况： SP11开始爬坡约300米，到达（路口34）需右转，沿植树开垦的机耕道（沙石土路）行进约800米，注意路口标示，经过一小段下降，到达（路口35）左转，沿上山小路行进1.5公里，到达垭口（路口36），右转继续沿小路上山1.8公里，到达（路口37）往左前方再行进约1.5公里机耕道（沙石土路），左转再走约300米，到达CP12/SP12。

注意事项：最后一段艰难的爬升，对于很多人来说都将是本次比赛最难的一段赛道，请大家努力坚持，慢慢来不要硬拼，小心受伤。

十三、CP12/SP12（海拔2100米）到终点；

完成距离96公里；赛段距离4.5公里，累计爬升高度约100米
赛道情况：从CP12/SP12沿着万龙各条著名雪道（土路，草甸）下降约600米，（路口38）往右前方行进，从万龙滑雪场最下面的雪道往下约2公里，到达（路口39），左转出山，到达（路口40），右转上坡横穿整个雪场，回到终点。

鉴于参加100公里组别的跑友虽多是跑者群体中的精英，也提醒大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

相关站点关门时间及服务内容

起跑时间：2016年08月13日 13:00

关门时间：2016年08月14日16:00

各点关门时间：

CP1/SP1

SP2

CP3/SP3的关门时间是8月13日18:00

CP4/SP4

SP5的关门时间是8月14日00:00

SP6

CP7/SP7的关门时间是8月14日05:00

SP8

CP9/SP9的关门时间是8月14日09:00

SP10

SP11的关门时间是8月14日13:00

CP12/SP12

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。