路线Racing Route

全程组（ 终点<——起点 ） ： 爬升7271m，  下降7333m



30英里组（ 终点<——起点 ） ：总爬升2641m， 下降2653m


30英里组 （  起点 ——> 终点  ）

路线经过：
起点：葵涌-葵坝老路 - 坝光驿站（CP1）
-蝴蝶谷 - 土地庙  - 田心山 - 金龟村（CP2）
-出发后少量马路和机耕路，古道为原始石板路，蝴蝶谷到金龟村为原始山野土路，爬升巨大。
-采石场 - 大风车 - 红花岭水库 - 马峦山绿道 - 小竹林 - 马峦山土地庙 - 马峦村小店(CP3) 
-赖村 - 东部华侨城 - 大梅沙（CP4）。
-路线以山野土路为主，水泥绿道。
60英里组 （ 终点<——起点 ）        累计爬升：4421m,    下降：4411m


60英里组    累计爬升：4421米， 下降：2893米

接30英里终点继续
距离：50KM，累计爬升：1780米，下降：1787米，
路线经过：大梅沙（CP4） - 大水坑 - 梅沙尖 - 小三洲水库（CP5） 
-小三洲绿道 - 谭仙庙驿站（CP6）
-大梧桐（CP7） - 好汉坡 - 盘山公路 - 梧桐山牌坊（CP8）
-东湖绿道 - 深南章光（CP9）-  洪湖彩虹桥-  笋岗村（CP10）
-梅沙尖上下山以台阶为主，绿道连接梧桐山，梧桐山上山以原始土路为主，少量台阶，盘山公路下山，东湖公园全程绿道、深圳主干道和最旺商业街---东门，洪湖彩虹桥、笋岗村牌坊。

100英里 组  （60组终点到100组终点） 累计爬升；2850米,下降2893米

接60英里终点继续
路线经过：笋岗村 （CP10） -银湖山登山口 
-银湖山 - 梅林（CP11） - 梅林后山 - 长岭陂地铁站（CP12）。
-部分城市路面，银湖山、梅林后山以土路为主。
-长岭陂（CP12） - 王京坑（CP13）
- 小羊台 - 大羊台 - 羊台山牌坊（CP14）
- 黄蜂岭（CP15） - 洲石路 - 宝山园（CP16）
- 凤凰山 - 聚航酒店（100英里终点）。
-长岭陂到王京坑为公路，羊台山和凤凰山主体路线以山野土路和台阶为主，城市路面连接凤凰山。

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站点分布、爬升/下降和路况解析总览

 The site distribution, climb/falling and traffic analysis overview

检查点 Location	检查站点间距(KM) Site distance(KM)	爬升(米) Altitude climbing(m)	下降(米) Altitude Falling(m)	路况解析 Traffic analysis
起点 - CP1:坝光驿站 Start - CP1:Baisha Bay	10.2	143	170	马路
CP1:白沙湾 - CP2:金龟村 CP1:Baisha Bay - CP2:Jingui Village	16.8	1496	1490	原始山野土路 Dirt road
CP2:金龟村 - CP3:马峦村 CP2:Jingui Village - CP3:Maluan Village	9.6	512	465	原始山野土路、少量绿道 Dirt road, Very few green road
CP3:马峦村 - CP4:大梅沙 (30英里终点) CP3:Maluan Village - CP4:Da mei sha (30 miles end)	12.9	490	529	原始山野土路、绿道 Dirt road, green road
CP4:大梅沙 - CP5:小三洲 CP4:Dameisha - CP5:Small three states	10.8	726	231	海边栈道、台阶 The sea catwall, The steps
CP5:小三洲 - CP6:谭仙庙驿站 Small three states - Tan Xian temple station	7.9	85	427	绿道 green road
CP6:谭仙庙驿站 - CP7:大梧桐 CP6:Tan Xian temple station - CP7:Big wutong	4.2	793	65	山野土路、台阶 Dirt road, The steps.
CP7:大梧桐 - CP8:梧桐山牌 CP7:Big wutong - CP8:Wutong mountain memorial arch	7.9	9	845	台阶、盘山公路 The steps, Winding mountain roads.
CP8:梧桐山牌坊 - CP9:深南章光 CP8:Wutong mountain memorial arch - CP9:	13.5	88	167	绿道 green road
CP9:深南章光 - CP10:笋岗村龙会酒店（60英里终点） CP9: shennanzhangguang  -   CP10:East lake door (60miles end)	5.7	79	52	城市路面 city roads.
CP10:笋岗村（龙会酒店） - CP11:梅林驿站 CP10: sungang(longhui)   - CP11:Merlin station	15.5	653	668	山野土路、城市路面 Dirt road, city roads
CP11:梅林驿站 - CP12:长岭陂 CP11:Merlin station - CP12:Chang ling pi	9.8	506	518	山野土路、城市路面 Dirt road, city roads
CP12:长岭陂 - CP13:王京坑 CP12:Chang ling pi - CP13:Wang Jing keng	8.5	101	82	城市路面 city roads
CP13:王京坑 - CP14:羊台山牌坊（安吉尔） CP13:Wang Jing keng - CP14:Yang tai mountain memorial arch	9.5	648	651	台阶、山野土路 The steps, Dirt road.
CP14:羊台山牌坊 - CP15:黄蜂岭 CP14:Yang tai mountain memorial arch - CP15:Huang feng ling	6.5	446	455	少量台阶、山野土路 A few steps, Dirt road.
CP15:黄蜂岭 - CP16:宝山园 CP15:Huang feng ling - CP16:Bao shan yuan	6	89	96	城市路面 city roads
CP16:宝山园 - （100英里终点）聚航酒店 CP16:Baoshan garden -(100miles  end) jvhang the  hotel	10.6	407	423	山野土路、台阶 Dirt road, The steps.
恭喜您完成中国第一个，最难百英里！	166公里100英里	7271	7333	ITRA(UTMB)  6积分